Stoïcisme moderne : comment rester calme quand tout le monde vous hurle dessus
Face à l'agressivité d'un client ou d'un proche, tu as envie d'exploser ? Stop. Utilise la technique stoïcienne de la "Bulle de l'arbitre" pour rester calme et garder le contrôle.
Peur de faire le mauvais choix ? La technique du « reboot » pour dédramatiser l’erreur
La peur de l'échec te paralyse ? C'est normal. Découvre la technique du "Reboot" de l'arbitre Clément Turpin pour transformer tes boulettes en force et avancer.
Fatigue décisionnelle : 5 signes que ton cerveau n’arrive plus à trancher
35 000 décisions par jour : ton cerveau est-il au bord du burnout ? Comprends la fatigue décisionnelle et apprends à économiser ton énergie mentale dès maintenant.